ବିଲେଇମାନଙ୍କଠାରେ ଲଘୁଚାପର କାରଣ କ’ଣ?

1। ସାଧାରଣ ଥକ୍କା: ବିଲେଇମାନେ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଆମକୁ ବୁ to ିବାକୁ ହେବ ଯେ ବିଲେଇମାନେ ମଧ୍ୟ ଜୀବ ଯାହାକି ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଖେଳିବା ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାରେ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତି | ବେଳେବେଳେ, ସେମାନେ କେବଳ ଥକି ଯାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ କୋଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏହି ଥକ୍କା ସାଧାରଣତ temporary ଅସ୍ଥାୟୀ ଅଟେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ସମୟ ଦିଆଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ପୁନର୍ବାର ଶକ୍ତି ଫେରି ପାଇବେ | ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ଶୋଇଥିବାର ଦେଖି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ହୁଏତ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାଟେରୀ ରିଚାର୍ଜ କରୁଛନ୍ତି |

2। ପରିବେଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ନୂତନ ଗୃହ ଏବଂ ନୂତନ ସଦସ୍ୟମାନେ ଖାପ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ବିଲେଇମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପରିବେଶରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପରିବାରର ଏକ ନୂତନ ସଦସ୍ୟ (ମାନବ କିମ୍ବା ପଶୁ), ଏକ ନୂତନ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା, କିମ୍ବା ଆସବାବପତ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଅସହଜ ମନେ କରିପାରେ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଲେଇ ଲାଜକୁଳା, ଲୁଚି ରହିପାରେ କିମ୍ବା ତାଲିକାହୀନ ଦେଖାଯାଏ | ଏହି ସମୟରେ, ଚାପକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବିଲେଇଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଆଣ୍ଟି-ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ drugs ଷଧ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଭଲ | ସ୍କାଭେଞ୍ଜର୍ ଭାବରେ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବାବେଳେ ଅତିରିକ୍ତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରୁ |

3। ଖାଦ୍ୟପେୟ ସମସ୍ୟା: ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଖରାପ ହୋଇଯିବ |

ଏକ ବିଲେଇର ଖାଦ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ତାଲିକାହୀନ ହୋଇପାରେ | ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମର ବିଲେଇରେ ମଧୁର ଜଳ ଅଛି ଏବଂ ଉଚ୍ଚମାନର ବିଲେଇ ଖାଦ୍ୟ ମ basic ଳିକ ଅଟେ | ଏହା ସହିତ, ବେଳେବେଳେ ବିଲେଇମାନେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥଳେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଣୀ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |

ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ: ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବସିଥିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିରୋଧ କରିବ |

ଯଦିଓ ବିଲେଇମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଆଲୁଅ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତଥାପି ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିଲେଇ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମୋଟାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ କରିବା, ଯେପରିକି ଖେଳନା ଖେଳିବା ଏବଂ ଗୋଡ଼ାଇବା, ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ and ାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଜୀବନଶ keep ଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |